90秒太唬爛了So...

關於上一篇，天真無邪的我誤信廣告詞兒～ 全部做完我看都要一天半晌了～90秒，騙肖ㄟ！ 因此，人家餵你吃的東西，要看自個需要，否則一律照單全收， 不是銼屎就是瘋狂催吐，屆時怪誰，就怪自己笨又不挑食囉！ 我決定依照自己的需要，簡單分類整理一下就好： 有個香港醫生說了他觀察台灣人多年， 發現影響健康最大的關鍵就在於「勤勞吃，懶惰動」 因此我歸納的健康黃金原則，還是飲食跟運動～ 歸納起來，總共只剩洋洋灑灑二十小點， 得時時提醒自己盡可能落實在生活中吧！ 另外，竟然最後還是「心情」項目勇奪第一名， 可見，心情不好，怎麼樣的健康都不是最健康的喔， 吾人，吾人就是我啦！要切記，不要脾氣不好， 廢話少說，練功練功～ 《飲食》 01)吃顆蘋果：還好，我很愛吃，吃個兩顆三顆，一直「續顆」下去也OK喔！ 02)吃菇：嗯，有的書認為它是變性食物，也不宜多吃，這個，我還是吃，因為我喜歡。 03)吞顆綜合維他命：這，我有，我有乖～ 04)泡杯綠茶：這，我也有，我也愛喝，無糖的真好，原味的最讚～ 05)喝杯洋甘菊茶：花草茶以後可以嘗試，目前沒有器具，比較不知怎方便泡～ 06)吃顆蛋：這個嘛！蛋、牛奶到底會不會過敏啊？！讓人家霧煞煞（愛吃先照吃囉） 《運動》 01)伸展一下：每天做瑜珈一定可以交代，平時常常「觀照」自己身心正不正～ 02)深呼吸：腹式呼吸、橫隔膜呼吸，這個下回分解。 03)排隊時踮腳尖：簡單講，還是要多伸展身體筋骨。 04)轉眼珠子：呼～要注意的小點還真多，我發現，要不時從頭到腳檢視自己才行耶。 《心情》 01)大笑：這OK，每天都有笑點，否則光這個馬長瘤政府，也夠多笑話可看了～ 02)擦護手乳並戴上戒指：嗯～這種勤勞好習慣，得培養培養！先買個戒指倒EASY 03)聞聞薰衣草：聞聞家裡外面的桂花，應該也可以吧！ 04)抬起你的頭：嗯，我的問題在於我的頭一直抬太高，低不下來怎辦啊？！ 05)戴上太陽眼鏡：這我喜歡，最好的一點是，可以遮醜不認人。 06)親吻你愛的人：這是一定要的啊！還用說～光是親哪夠啊....^^ 07)告訴家人，你有多愛他：這個比較難，不過我有說過了ㄛ～呵！ 08)向陌生人微笑：嗯～很正常啊！陌生人不咬我不犯我，當然是微笑以對囉！ 09)說謝謝：請、謝謝、對不起，國民禮儀也～難只難在要對親愛的人做。 10)將電視三振出局：這我正在調整，少開遙控器，多開CD Player（加油ing...）