身體說：食物，不要吃掉我！

今早如同一往斷食求生存時一樣早起 往往不用四個小時身體就會自然清醒 這是我以前的人生從未發生過的事情 沒吃沒喝的竟然比大吃大喝來的舒暢 說真的 天殺的還真會被這感受給說服而上癮 有時候身體感到不舒服了不快樂了 一個念頭就會冒上來說：來斷食吧！ 好像斷食成了我的法寶妙招一般 話說壁虎有所謂的斷尾求生 那麼我則有學來的斷食求生 也許這樣聽起來很不科學 但我用自己的身體做實驗 我知道自己的底線在哪 不舒服了大多恢復飲食 可是往往撐過去了之後 雲淡風清外加身心舒暢 天吶！這可好否？ 可是這種身體從未有過的快活 卻是最好的證據，不用數字，不用儀器～ 它不言卻自明，不語卻自白，第一名啦！ 所以 讓我不禁懷疑起 人的身體真的需要那麼多嗎 西方諺語說的這麼諷刺又驚悚啊 我的身體卻說的如此誠實又明白 只要吃多了，二話不說立刻癱、拉、肥統統都給你 因此 才會想到說～ 食物 到底是我把它吃進去了 還是 食物 它進去我身體吃掉能量 所以 只要我吃的剛剛好 我就能剛好吃掉它 只要我吃的不剛好 它就能反過來吃我 哈 這根本是一場食物 V.S.我 の大作戰嘛！

身體說的悄悄話～過敏

突然有了這個「筆記健康法」的發想 這是取源自日本「筆記瘦身法」的創意 因為 常懷疑現今醫學知識到底有幾分的真實性 既然醫學是科學 就有被推翻的可能 可是 生活中我們又平白被灌輸了多少視為圭臬的常識 雖然營養學家常宣稱人需要哪些基本的營養素否則健康會失衡 可是 每年的長壽村報導 也一再的推翻了所謂的健康與營養的標準 身體是自己的 還是自己的感受最直接 所以 才興起了記錄自己身體狀況的念頭 每天聽她又要告訴我什麼 每天關心她的變化 這是對於賜給我生命行動力的她 最好的報答方式 尤其像我這種頑固的過敏患者 早就受夠了也一直很不爽的是 每當醫生回答不出你的問題時 一定會撇一句「應該是個人體質的關係吧」 問題是「啥咪係體質，具體點好嗎？你馬幫幫忙？！」 偉大的科學教育有把醫生的表達能力，訓練得這麼不具體而抽象嗎？ 因此 我不懂不懂的是「如果連醫生都不懂的話，還有誰懂？」 還是醫生只是比我們懂得身體運作的基本機制 但是 面對每一個患者的身體到底怎麼會變成這樣 原因太多了（醫生又不是天天跟在身邊觀察我們） 如果硬要說個安全值的話給個交代 那當然是搬出「個人體質」來用啦 呵呵～以上純粹是抒發個人長期身體過敏時 只能靠著吃藥打針擦藥來壓制病情的無奈與幹譙。。。。。。 當醫生問我（這些千篇一律的問法都可以背出來了） 「你最近有沒有服其他藥物」 「你最近有沒有吃什麼東西」 「最近生活作息有沒有不正常」 當我都一一回答了「沒有」時 我還能做什麼來幫自己不發作 醫生接著只說「好吧！那吃藥看看」 就是這樣 讓我越來越討厭去看醫生 除非我急著交報告 而發癢難耐的身體讓我聯想到梵谷的割耳心情時 我知道不依靠藥物的話我還能怎樣 真的有好幾個瞬間超想把手皮削掉 雖然它是我身體的一部份 可是它一點都不聽我使喚 它是最囂張的主人 而我才是僕人 而這一個多月來 過敏的背影越來越遠 遠到我連告別都不想說，因為不想再見～ 常聽醫學報導說到「肝不好，排毒能力差，毒素累積在身體內免疫也變差， 一旦免疫失調時 過敏原就容易作祟，因為身體失去正常的運作機制去平衡了」 因此我猜想過敏的好轉 是不是跟dear肝先生變健康了有關係呢 我當然不知道 所以來去做個健檢吧 順便看看飆高的膽固醇是不是 calm down了 媽呀～真是渾身是病吶我！

身體 V.S.生活

西方有句諺語說： 我們每天所攝取的食物中， 僅有 1/4是用來維持自己的生命； 另外 3/4則用來維持醫生們的生活。 >_< 聽起來真是一個可怕的警語！ 要是流行起來的話，那還得了啊， 經濟景氣不用新政府惡搞就更蕭條了， 台灣小吃還靠啥混啊！？ 服務業有大半要倒吧！ 所以 醫生，是美食的最佳既得利益者，是降嗎？ （上面的字，暗暗的應該看不清楚吧？） 我不在乎上面扯的那些 重點是 我的身體告訴了我一些事……… 原本我的肝不好，我很容易過敏，我的壓力容易升高 所以我常疲倦無力，我吃很多西藥壓制病情，我的身體很僵硬 但實行了兩三個禮拜新生活後 我一點一滴感受到不同的自己的身體 原本和自己的身體相處了二三十年的我 竟和它如此陌生，我覺得超愧對身體耶 原來我跟它那麼不熟ㄚ 它會怎麼樣變化 我居然束手無策 直到 最近我找到了比較有效的方法 尤其今早醒來 我突然想到 這兩天長了兩顆痘子很難消 話說回來 從體質改善之後 氣色、皮膚、精神、力氣都有轉變 像是臉色發亮、黑眼圈小、毛細孔小、痘痘少、元氣十足……… 我也不知那來的神奇力量 就讓我感覺像是變魔術一樣的 雖然不是很大的改變 但卻是很實際的不同 因此 話說這兩顆冒出頭的小痘兒 根本就是那天沒忌口的脆皮炸雞惹的禍 （為了慶祝星光三的冠軍是拉拉 這理由 會不會太弱了） 只能說～真是要命啊！ 一點點油好像都會讓我症狀頻頻呢～ 讓我有點開心又有點擔心 因為dear肝先生應該早就被我摧殘的體無完膚了～ 以前嗑油炸物很少會有這麼明顯的反應～ 可是這一次感覺好像才吃完沒幾個小時～ 小痘痘就來報到了 >﹏< 讓我不得不想說… 這是因為肝先生很認真的工作的關係嗎 所以立刻把排不掉的油脂送到皮膚來排泄呢 至少總比把毒素累積在身體內來的好吧 肝，英文 Liver，很好玩吧，liver 也是一個生活的人， 因此，我在想，或許這是告訴我～ 從肝可以看出一個人的生活狀況吧 話說呢～ 好不容易改善的身體，真的很感動呢T_T 身體的改善，我想是來自生活吧！ 接著，我還要繼續觀察這兩顆小痘兒， 看看在我的生活實驗下，會怎麼發展～ 真的很好奇呢～啦啦啦啦啦 ==================以下貼一些【肝臟功能介紹】======================== 脊椎動物消化系統中最大的腺體和最重要的代謝器官。 幾乎參與體內的一切代謝過程， 其中發生的化學反應約有500種以上。 人們把肝叫做綜合性高效率的生化工廠， 也稱之為物質代謝中樞。肝的再生能力很強。 一是代謝功能。 我們每天吃進大量食物，食物中的蛋白質、脂肪、醣類以及維生素，必須先到肝臟進行 化學處理，變成人體需要的養分，再供生命活動所需。 二是解毒功能。 人體代謝過程中要產生部分有害廢物，加上混入水與食物中的毒物與毒素，必須經過 肝臟解毒。時下不是流行種種排毒法嗎？其實， 保護好肝臟，維護其功能於正常狀態，才是真正的排毒之道。 如果沒有肝臟的把關，人體組織與器官就會被毒素所淹沒而喪命。 三是免疫功能。 肝臟是人體內最大的防禦系統，擁有一支強大的「健康衛士」隊伍，通過吞噬、隔離 和消除入侵和內生的種種致病原，從而保障健康。 肝功能不好的人之所以易與多種疾病結緣，道理就在這裡。 此外，肝臟還有膽汁生成和排泄、凝結血液以及調節水鹽代謝等生理作用。 總之，生命離不開肝臟，肝健康則生命昌盛。 肝開竅於目，是中國傳統醫學中的著名論斷，是說 肝的精氣通於目，肝功能正常則目光有神，視物清楚明亮。 如肝功能受損，也可以反映目的病變上。如肝陰不 足，則兩目乾澀； 肝血不足，則視物迷糊和夜盲；肝火上炎，則目赤腫痛、畏光流淚，或目赤生翳； 肝陽上亢，則頭昏目眩；肝風內動，則目斜視上吊。因此目是肝臟病變外在表現的一個面。

身體是……（話說從頭非正版）

做身體實驗大概兩三個禮拜了 每天都仔細注意身體的變化 這大概是去 斷食營 最大的收穫吧～ 先來前情提要一下好了……………………………… Ruey姊姊是我此行交到最值得的一位朋友吧！就像日劇Anego一樣 體貼善解又溫柔細心，聰明男士一舉而上吧！^0^ 她說的話實在太有見解了，而且相當一針到位呢！ 她說： 「你的回饋感言，聽起來很大一篇，但實際內容還是沒提到感謝Tr.Su， 不像其他人，多少都會提一下呢～真的是很標準的teacher的致詞習慣～」 我說：「這叫 版面壯觀，內容空洞 。嘻～」 也許是個性使然，很多事情自己經歷過才能說的準， 聽別人講的，看別人發生的，總還是隔一層厚厚， 所以，這是此壯士之行，敝人在下認為最大的意義所在， 那就是～我不管別人怎說，也不管別人怎做 「It's just bullshit for me~Nothing happened to me.」 因此，就來吧！反正也不會死啊！不死還有啥好怕的～ 要死也還有一堆人一起陪葬，何懼之有？？？ ps，還真的有，怕就怕真的會餓死，那……就難看了-_-" （以上純屬豁出去的狠話） 噹噹噹噹～咪吶桑～我去了 and 我回來了～ 各位觀眾，I'm still alive and It's true. haha^__^ 沒有像其他夥伴那麼豐碩的成果的緣故， 以至於讓我無法講出漂亮的場面話來感謝參加的營隊， But…回家後重新調整的這一番努力， 竟帶來了意料之外的滿滿收穫~~~ 讓我萌生信心，願意改變ing.......